Vidokezo vya nyumbani 2023, Novemba

Kwa bahati mbaya kadiri muda unavyopita matakia yetu huchukua zaidi na zaidi rangi hiyo ya kutisha ya manjano, kwa hivyo tunawezaje kuirekebisha na kuifanya

Tunapozungumzia mlo sahihi ni jambo lisiloepukika kufikiria mambo makuu matatu yanayounda vyakula: wanga, protini, mafuta

Weusi, haswa wakati ni ngumu kuwaondoa, huwa jinamizi kweli. Kwa kawaida huwa tunaziponda lakini inabidi tufanye

Maumivu ya meno ni moja ya maradhi ya kuudhi (na chungu) kubeba. Katika kesi hii daima ni vyema kwenda kwa daktari wa meno mwenye uwezo kwa moja

Kuondoa sumu mwilini kupitia miguu ni njia rahisi ya kuondoa sumu zinazojikusanya mwilini. Tunapendekeza mbili hapa chini

Utitiri, vidukari na vimelea vingine vinaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa maua na mimea (matunda na mboga). Wadudu hawa hushambulia bustani yako ndani

Mlundikano wa mafuta ya ziada katika eneo la mkono ni kawaida baada ya umri fulani. Baada ya umri wa miaka 20, mwili hutoa mafuta zaidi, hasa sehemu

Je, unajua kwamba mafuta ya mizeituni yanaweza kutumika kwa njia nyingine nyingi zaidi ya matumizi ya "classic" jikoni? Wacha tuangalie matumizi 10 kati ya haya ya kupendeza:

Tufaha zina chumvi nyingi za madini, madini ya chuma, magnesiamu), vitamini na protini. Apple cider siki ina mali hizi zote kwa usawa

Pilipili Chili ina sifa ya kipekee ya manufaa, ina tiba, kupunguza uzito, kazi ya lishe, ni moja ya viungo vinavyofaa zaidi

Je, unataka kujua jinsi tunavyoweza kuelewa ikiwa bidhaa ya vipodozi tunayokaribia kununua ina utunzi ambao hauheshimu tu mazingira bali

Kwa bahati mbaya, kulingana na utafiti uliofanywa mwaka 2013, (Foodallergy.org) mzio wa chakula kwa watoto umeongezeka kwa 50% ikilinganishwa na 1997, na kuathiri

Madaktari wa lishe na lishe wanapendekeza ulaji wa mayai mawili kwa wiki, kiasi ambacho hakipaswi kusalitiwa kwa kupindukia au kwa chaguo-msingi. Binafsi

Miguu ni muhimu kwa ustawi wetu na usipoitunza, unakuwa rahisi kupata maumivu ya mgongo na goti. Weka miguu ndani

Nani kati yetu hapendi crepes? Ni moja ya maelekezo ya kufaa zaidi kwa tukio lolote. Kuna kila aina yao, iliyojaa kujaza tamu na

Maji ya kupikia wali ni dawa bora ya kutatua baadhi ya matatizo ya kiafya na pia hutumika kama matibabu ya urembo. Wakati wa

Sote tunajua jinsi usingizi wa mchana ulivyo mzuri kwa watoto wetu, kwa nini kusiwe na matokeo chanya vile vile

Tumbo linaweza kuzuiwa na uchafu unaoshikamana na kuta zake na madhara yake ni mengi. Mbali na kuwa sababu ya kuvimbiwa, hii

Ingawa matatizo ya kuona yameongezeka, watu wanaendelea kupuuza hatari zinazofuata. Sio kila wakati matokeo ni

Wakati mwingine baadhi ya picha hurejesha ladha na manukato ya nyakati zilizopita. Inatokea, ikiwa tunashughulika na mambo ambayo yamefuatana nasi katika kipindi cha majira ya joto na

Mwili wa mwanadamu ni moja ya mifumo inayovutia zaidi ulimwenguni. Na, kama utaratibu wowote, unaweza kutumia hila kadhaa kufanya maisha zaidi

Taka za chakula bado zimeenea: kulingana na takwimu fulani, nchini Italia tunatupa zaidi ya euro bilioni 13 kwenye takataka kila mwaka. Kwa

Mishipa ya varicose ni mikubwa, imevimba, kwa kawaida mishipa ya zambarau au buluu iliyokolea ambayo huonekana kuwa na uvimbe, kuvimba na kujipinda kwenye viungo

Bila miguu yako huendi popote, lakini mara nyingi huwa tunapuuza utunzaji wa sehemu hii muhimu ya mwili. Mahindi yanajionyesha

Kitunguu saumu ni mojawapo ya dawa zinazotumiwa na bibi zetu endapo tu. Ambayo ni wazi walikuwa sahihi kila wakati. Ingawa hutumiwa kwa anuwai

Kutayarisha bidhaa zetu za kila siku husaidia kupunguza gharama, na pia kufanya iwezekane kudhibiti viungo unavyotumia

Nywele ni sehemu ya uzuri wa kila mwanamke. Mkazo, matibabu ya kemikali, vikausha nywele na kunyoosha nywele, hata hivyo, huwa huwafanya kuwa kavu, wepesi na dhaifu, na kusababisha

Kukaa kwenye jua kwa muda mrefu, bila ulinzi wa kutosha wa jua, kunaweza kusababisha vidonda vya ngozi vinavyojulikana kama kuchomwa na jua. Wanajitambulisha

Tunataka kukupa ushauri muhimu na muhimu ili kuweka nguo na viatu vyako katika hali nzuri kila wakati. Madoa kwenye viatu au

Katika miaka ya hivi karibuni, matunda ya kigeni yamekuwa yakiteka nafasi yao kwenye meza za Italia, hata hivyo umaarufu wao daima ni wa kupita au

Mboga 8 ambazo unaweza kununua mara moja na kuzikuza bila mwisho kwenye mtaro wako Ikiwa unatafuta wazo la kijani ambalo ni rahisi kutekeleza, unaweza

Matatizo ya mifupa huwa ya mara kwa mara baada ya muda, hasa kwa wanawake ambao huanza kuhisi maumivu katika eneo hilo

Ulaji sahihi wa magnesiamu huleta faida nyingi kwa mwili wa binadamu: huongeza nishati, hupunguza viwango vya mkazo, huondoa mkazo wa misuli

Kulingana na baadhi ya tafiti za kisayansi, viwango vya vitamini D katika idadi kubwa ya watu ni 25ng/ml, yaani chini ya kizingiti

Sifa kuu ya parsley ni kusafisha figo, kuyeyusha mawe, kwani ina mali kubwa ya diuretiki ambayo huchochea

Katika maisha ya kila siku huwa tunazungukwa na mamia ya vitu vidogo, ambavyo ni vigumu kupanga, kama vile pete

Migraine ni hali ambayo huathiri sehemu ya watu kwa usumbufu unaoweza kudumu kutoka saa chache hadi siku chache. Ni mara nyingi

Wakati mwingine sababu ya kupata uzito inaweza kuwa kwa sababu ya hamu kubwa, lakini kwa marekebisho fulani katika lishe yako, itawezekana

Kwa karne nyingi, siki imetumika kwa madhumuni mengi. Wakati siki ya divai nyeupe mara nyingi hutumiwa kwa kupikia na kwa madhumuni ya nyumbani, siki ya

Neno "kufunga" linazingatiwa katika jamii ya kisasa kutokana na mtazamo hasi pekee. Bila shaka ni pale inapokuja swaumu isiyo ya hiari